在提升 WordPress 网站性能时，Heartbeat API 通常不是最先被注意的部分。它在后台主要承担着自动保存草稿、协作编辑、保持登录，由于会定期发送 AJAX 请求，频繁运行时可能会占用不少服务器资源。
为了控制它的行为，不少插件专门用来调节 Heartbeat 的频率或范围。这篇文章会带你了解几款主流的 Heartbeat 管理插件。
一、为什么需要 Heartbeat 控制插件？
WordPress Heartbeat 默认每 15 秒就向服务器发起一次请求，改善后台操作体验，但在某些情况下，它对性能和服务器资源的影响并不小，比如下面的这些场景：
使用共享主机或轻量 VPS（虚拟专用服务器）
多人同时后台操作
启用 WooCommerce 等插件引发频繁 AJAX 活动
网站后台明显变慢、PHP-FPM 使用率高
使用专门插件对 Heartbeat API 进行控制，可以有效降低服务器压力，同时保留关键功能。
二、主流 WP Heartbeat 插件对比
1. Heartbeat Control by WP Rocket
插件特点：
控制 Heartbeat 请求频率（15、30、60 秒）
可按区域禁用（仪表盘、文章编辑页、前端）
设置简洁，兼容性高
优点：
配置非常直观，适合小白用户
插件轻量且稳定
可缓解后台资源占用
缺点：
功能核心较单一，缺乏更细致的控制选项
适用人群：
希望简单设置请求频率并提升后台速度的用户
2. Asset CleanUp: Page Speed Booster
插件特点：
支持对 CSS/JavaScript 文件进行压缩、合并、延迟加载
字体与资源预加载优化
清理嵌入功能与冗余元标签
优点：
强大的可视化控制界面
兼容多种缓存环境
缺点：
部分场景可能出现冲突，可能出现兼容性问题
适用人群：
中高级站长与开发者；希望提升性能但不想写代码的人
3. Perfmatters（付费插件）
插件特点：
高度定制的 Heartbeat 控制（每页单独设定）
强大的脚本管理器（Script Manager）
配套其他优化如延迟加载、资源精简等功能
优点：
对开发者极度友好，可精细化配置请求行为
插件代码质量优秀，更新频率高
细粒度控制页面资源
缺点：
收费插件，起价 $29.95/年，没有终身授权
初期设置有点复杂，需要理解每个选项用途
适用人群：
对网站性能要求高，具备一定开发背景的用户
三、WP Heartbeat 插件对比表
插件名称插件特点优点缺点适用人群Heartbeat Control by WP Rocket– 控制请求频率（15/30/60 秒）- 可按区域禁用– 设置简单，操作直观- 插件轻量，兼容性好- 降低资源占用– 功能相对单一- 缺少页面级控制初学者、共享主机站长、需快速优化者Asset CleanUp: Page Speed Booster– 压缩/合并/延迟 CSS & JS- 预加载字体与资源- 清理多余标签– 可视化管理脚本资源- 与缓存插件兼容性强– 设置复杂度较高- 某些插件环境下可能存在冲突有一定经验的站长、需要页面精简的内容站Perfmatters（付费）– 每页单独控制 Heartbeat- Script Manager- 延迟加载与资源控制– 控制粒度高- 配套优化功能丰富- 更新频繁– 付费使用- 初期设置稍复杂，需理解功能项高性能站点、开发者、专业优化项目
四、总结
WordPress 的 Heartbeat API 虽可提升后台实时功能，但频率过高会拖慢速度、增加服务器负担。用插件控制频率，能减轻压力又保留核心功能。
想快速优化后台，推荐 Heartbeat Control；需要同时精简页面资源，可选 Asset CleanUp；追求极致性能，适合使用 Perfmatters。