在运营网站的过程中，垃圾信息是令人头痛的问题之一。特别是通过网站表单提交的垃圾内容，不仅浪费时间处理，还可能导致客户线索丢失、服务器资源浪费，甚至影响品牌形象。
如果使用的是 WPForms 插件，它提供了多种反垃圾保护机制，从隐蔽防护到主动过滤，全面守护你的表单不受骚扰。本文将为你们详细介绍 WPForms 防止垃圾表单的七种方法，帮你们打造一个干净、高效的表单系统。
一、WPForms 内置智能反垃圾保护
WPForms 默认内置了现代化防垃圾保护机制，运行在后台，无需用户操作。
启用方式：进入表单构建器 → 设置 → “垃圾防护与安全” → 开启“现代防垃圾保护”延迟提交设置：可设置用户在表单页面停留的最短时间，防止自动程序秒提交
这是最基础也是最推荐启用的一层保护。
二、集成 Akismet 插件拦截可疑提交
Akismet 是 WordPress 社区中最知名的反垃圾插件之一，WPForms 原生支持与之集成。
启用后，所有提交会先通过 Akismet 的云端验证
能识别常见垃圾邮件 IP、内容模式，有效拦截垃圾
需在 WordPress 中安装 Akismet 插件，并完成 API 验证，即可生效。
三、Google reCAPTCHA 验证（v2 / v3）
WPForms 支持集成 Google 的 reCAPTCHA 系统，验证用户是否为真人操作。
v2 类型：经典“点选图形验证”或“点击我不是机器人”方式
v3 类型：全自动后台行为分析，无需用户操作
reCAPTCHA 是全球最通用的防 Spam 工具，适用于大多数站点。WPForms 后台提供简单配置界面，填写 Google 提供的 API Key 即可。
四、hCaptcha：更注重隐私与收益的替代方案
如果担心 Google 的数据隐私问题，或者希望从防垃圾验证中获取一些回报，hCaptcha 是一个不错的选择。
优势 1：隐私保护，不会收集过多用户行为数据
优势 2：可选收益机制，用户验证行为可带来微小收益
优势 3：支持公益捐赠，将收益自动捐赠给指定慈善机构
同样支持图形验证，但不支持“隐形验证”功能。
五、Cloudflare Turnstile：轻量级验证解决方案
Cloudflare 推出的 Turnstile 是近年来迅速流行的新选择，主打“无需图形点击、无行为跟踪”的轻交互验证体验。
更快加载速度，更少用户打扰
免费使用，适合不愿使用 reCAPTCHA 的网站
简单设置后，也会在表单中自动显示保护徽章
六、自定义 CAPTCHA 验证字段
WPForms 提供了内置的 CAPTCHA 字段模块，无需外部服务即可使用：
数学题：自动生成随机加减乘除，用户需手动填写正确答案
问答题：可自定义多个问题答案组合，系统随机呈现
这种方式适合访问量较小的网站，或用于临时验证用途。
七、针对人类垃圾的高级防护措施
有时候，垃圾信息并非由机器人发送，而是真人操作。这时需要更多“行为过滤”机制：
邮箱白名单 / 黑名单设置
在表单中添加“Email”字段，进入“高级选项”启用邮件过滤功能：
阻止特定邮箱或域名提交
仅来自指定邮箱域的用户提交
关键词过滤器
设定禁止提交的关键词列表：
进入设置 → 垃圾防护与安全
启用“关键词过滤器”
添加关键词，一行一个（如“贷款”“色情”）
国家 / 地区限制
通过地理位置限制表单访问：
启用“国家过滤器”
选择“允许”或“阻止”特定国家提交表单
适合应对境外恶意刷表问题，尤其对国内网站尤为有效。
总结：多层次组合，构建无垃圾表单体验
WPForms 提供了从基础保护、验证码挑战到行为过滤的全方位防护体系。可以根据网站规模、表单敏感性、目标用户群等因素，自由组合使用上述功能，打造一套干净、安全、可控的表单系统。
推荐组合方案（适合不同网站类型）：
网站类型推荐防护方式企业官网内置保护 + reCAPTCHA + 关键词过滤海外独立站Cloudflare Turnstile + 国家过滤 + 黑名单社区 / 留言系统Akismet + hCaptcha + 数学 CAPTCHA营销落地页内置保护 + 延迟提交 + 邮箱白名单
想了解更多WordPress相关的教程和资讯，请关注光子波动网，拥有最全的WordPress教程和最活跃的WordPress交流社区。