明明是高分辨率、精修过的图片，一上传到 WordPress 就变模糊了？别急，这不是你的错，这是 WordPress 的“压缩习惯”在作怪。好消息是，这问题能解决，而且很简单。
今天就带你一步步搞清楚：为什么高清图会变模糊、有哪几项设置影响清晰度、怎么上传“原汁原味”的图片。
一、WordPress 为什么会让图片变模糊？
常见的几个原因如下：
WordPress 会自动压缩 JPEG 图片质量，一般压缩到 82%
系统会根据媒体设置自动生成不同尺寸的缩略图
主题或插件调用的不是原图，而是裁剪版本
CDN 或缓存插件开启了图片压缩功能
二、手动恢复高清图的几个步骤
下面这几步，按照顺序设置一下，图片就能恢复清晰。
步骤 1：关闭 WordPress 默认压缩
进入主题文件 functions.php，加入以下代码，让 WordPress 停止压缩图片：
add_filter(‘jpeg_quality’, function($arg){ return 100; });
这段代码会让 JPEG 图保留原始质量上传，不再被压缩。
步骤 2：关闭缩略图自动生成
后台 → 设置 → 媒体，把缩略图、中等尺寸、大尺寸都改成 0。
这样设置后，WordPress 就不再生成裁剪图，节省空间，也避免模糊。
步骤 3：插入图片时选“完整尺寸”
上传图片后，在编辑器中插入时，记得右边选择“完整尺寸”。如果用的是中等尺寸或缩略图，页面上显示的效果会变差。
步骤 4：关闭缓存插件或 CDN 的图像压缩功能
如果用到了 WP Rocket、LiteSpeed Cache、Cloudflare 等工具，可以到它们的设置里，关闭图片压缩选项。
再刷新一下页面，看看图片是不是清晰多了。
步骤 5：选择合适的压缩插件
有些图片体积过大，直接上传会拖慢网站。可以选择像 ShortPixel、Imagify 或 TinyPNG 插件，对图片做无损压缩，既减小文件大小，也保留清晰度。
三、上传前的图片尺寸建议
没必要上传 6000 像素的原图，一般建议按需求裁剪后再上传：
横幅图：宽度 1920px 左右
博客配图：1200px
产品图：800px 左右
既节省空间，又不损失视觉效果。
结语
高清图片上传 WordPress 后变模糊，是很多人遇到的问题。但只要按上面这几步调整，图片就能恢复原有清晰度。操作不复杂，效果也很明显。如果你的网站以图片为主，那就别再被模糊拖后腿了，动手设置一下吧。